صرف ایک فون یا اینڈرائیڈ فون کے ذریعہ اپنے اقدامات کو کیسے ٹریک کریں
اپنے اقدامات کو ٹریک کرنے کیلئے آپ کو اسمارٹ واچ ، فٹنس بینڈ ، یا پیڈومیٹر کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کا فون اس بات کا سراغ لگا سکتا ہے کہ آپ نے کتنے اقدامات اٹھائے ہیں اور آپ خود ہی کتنے فاصلے پر چلتے ہیں ، یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ اسے صرف اپنی جیب میں رکھتے ہیں۔
یقینی طور پر ، فٹنس ٹریکرس کے پاس بہت ساری مفید خصوصیات موجود ہیں ، لیکن اگر آپ سبھی چاہتے ہیں بنیادی چیزیں ، آپ کا فون آپ کو ان چیزوں کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے جب وہ حقیقت میں کسی اور آلے کو پہنے اور چارج کیے بغیر نہیں۔ یہ آئی فون پر ایپل ہیلتھ ایپ اور اینڈرائیڈ فونز پر گوگل فٹ ایپ میں شامل ہے۔
نئے فون پر اسٹیپ ٹریکنگ بہترین کام کرتی ہے
جدید اسمارٹ فونز میں شامل کم طاقتی تحریک سینسروں کی بدولت یہ ممکن ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ صرف آئی فون 5s اور جدید تر ہی ممکن ہے - پرانے آئی فونز میں یہ خصوصیت نہیں ہوگی۔ اگر آپ اپنا آئی فون اپنے ساتھ رکھتے ہیں تو ، اس سے پتہ چل سکتا ہے کہ آپ کس طرح حرکت کر رہے ہیں اور اس کی نشاندہی کرسکتے ہیں کہ آپ کتنے قدم اٹھا رہے ہیں ، آپ کتنا پیدل چل رہے ہیں یا دوڑتے ہیں ، اور آپ سیڑھیاں کی کتنی پروازیں چڑھتے ہیں۔
Android کی طرف ، یہ تھوڑا سا زیادہ پیچیدہ ہے۔ گوگل فٹ پرانے Android فونز پر بھی کام کرنے کی کوشش کرے گا ، لیکن یہ زیادہ سے زیادہ درست طریقے سے - اور کم سے کم بیٹری ڈرین کے ساتھ کام کرے گا - جن میں یہ کم طاقت والے سینسر شامل ہیں۔ جیسا کہ گوگل فٹ انجینئر نے اسٹیک اوور فلو پر وضاحت کی:
ہم وقتا فوقتا ایکسلرومیٹر کو پولنگ کرتے ہیں اور سرگرمی اور دورانیے کی صحیح شناخت کیلئے مشین لرننگ اور ہیورسٹکس کا استعمال کرتے ہیں۔ ہارڈ ویئر سٹیپ کاؤنٹرز والے آلات کے ل we ، ہم قدموں کی گنتی کی نگرانی کے لئے ان مرحلہ وار کاؤنٹرز کا استعمال کرتے ہیں۔ پرانے آلات کے ل we ، ہم اقدامات کی صحیح تعداد کی پیش گوئی کے لئے معلوم کردہ سرگرمی کا استعمال کرتے ہیں۔
لہذا ، اگر آپ کے پاس نیا فون ہے جس میں سینسر نئے آئی فون میں ملنے والے فونز کی طرح ہے تو ، اس کے بارے میں بھی کام کرنا چاہئے۔ اگر آپ کا پرانا فون ہے تو ، یہ اندازہ لگانے کے لئے دوسرے سینسرز کے ڈیٹا کا استعمال کرے گا کہ آپ نے کتنے اقدامات کیے ہیں ، اور یہ اتنا درست بھی نہیں ہوگا۔
آئی فون پر ایپل ہیلتھ
متعلقہ:آپ اپنے آئی فون کی ہیلتھ ایپ کے ذریعہ کیا کرسکتے ہیں
اس معلومات تک رسائی حاصل کرنے کے لئے ، اپنی ہوم اسکرین پر صرف "صحت" ایپلیکیشن کے آئیکن کو ٹیپ کریں۔ پہلے سے طے شدہ طور پر ، ڈیش بورڈ "اقدامات" ، "واکنگ + چلنے کا فاصلہ" ، اور "پروازیں چڑھ گئے" کارڈ کے ساتھ ظاہر ہوگا۔ آپ نے یہ جاننے کے لئے "دن" ، "ہفتہ" ، "مہینہ" ، اور "سال" کارڈز پر ٹیپ کرسکتے ہیں کہ آپ نے کتنے اقدامات کیے ہیں ، کتنا دور چہل قدمی کی ہے اور آپ کتنی سیڑھیوں پر چڑھ چکے ہیں۔ ، اوسط کے ساتھ مکمل کریں. یہ دیکھنا آسان ہے کہ آپ کتنے متحرک تھے اور وقت کے ساتھ ساتھ اس میں کس طرح تبدیلی آئی ہے ، اپنے انتہائی فعال اور کم سے کم فعال دنوں کے ساتھ مکمل کریں۔
اینڈرائیڈ فون پر گوگل فٹ
گوگل فٹ گوگل کا ایپل ہیلتھ کا مقابلہ کرنے والا ہے ، اور اسے کچھ نئے اینڈرائڈ فون پر شامل کیا گیا ہے۔ آپ اسے اب بھی پرانے فون پر گوگل پلے سے انسٹال کرسکتے ہیں ، لیکن جیسا کہ ہم نے پہلے بتایا ہے ، یہ موشن ٹریکنگ کے مناسب ہارڈ ویئر والے نئے فونز پر بہتر کام کرے گا۔
شروع کرنے کے لئے ، Google Play سے Google Fit انسٹال کریں اگر یہ پہلے سے انسٹال نہیں ہے .. تو اپنے Android فون پر "فٹ" ایپ لانچ کریں۔
آپ کو گوگل فٹ سیٹ کرنا پڑے گا ، بشمول اس میں سینسروں تک رسائی دینا جس میں آپ کو اپنے قدم کی گنتی کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے کام کرنے کے بعد ، Google Fit ایپ کھولیں اور اس پر سوائپ کریں کہ آپ نے کتنے اقدامات کیے ہیں اور صحت کی دیگر تفصیلات جیسے آپ نے جلائی ہوئی کیلوری کی تعداد کا تخمینہ لگایا ہے۔
یہ معلومات آپ کے گوگل اکاؤنٹ سے منسلک ہے ، لہذا آپ ویب پر گوگل فٹ پر بھی اس تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔
ایپل ہیلتھ اور گوگل فٹ دونوں ایپس ایک ہی ایپس ہیں جو آپ استعمال کرتے ہیں اگر آپ کے پاس ایپل واچ ، اینڈروئیڈ وئیر واچ یا فٹنس ٹریکنگ کا دوسرا سامان ہے جو ان پلیٹ فارمز کے ساتھ مل جاتا ہے۔ سرشار گھڑیاں اور تندرستی سے باخبر رہنے والے آلات ان صحت اور تندرستی والے ایپس کو زیادہ سے زیادہ ڈیٹا مہیا کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کا فون کچھ بنیادی باتیں فراہم کرسکتا ہے۔
بس اپنے فون کو اپنے ساتھ رکھنا یاد رکھیں! "پہننے کے قابل" کا استعمال مؤثر ہے کیونکہ آپ ہمیشہ دن بھر اس میں لگتے رہتے ہیں ، جب کہ آپ جیب میں رکھنے کے بجائے کہیں گھومتے پھرتے اپنے فون کو چھوڑ سکتے ہیں۔ اگر آپ یہ کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے طے شدہ سفر اور کتنے فاصلوں کی گنتی کے ساتھ ختم ہوگا۔ آپ گھر یا دفتر کے آس پاس چلتے وقت کچھ قدم اٹھاسکتے ہیں ، اور ان لوگوں کو تلاش کرنے کے ل you آپ کو اپنے فون کی ضرورت ہوگی۔
